Penggunaan Internet Yang Tinggi Dapat Mengubah Kemampuan Untuk Berkonsentrasi
INDAS.ID - Tim peneliti internasional mengatakan bahwa penggunaan Internet dapat menghasilkan perubahan otak yang akut dan berkelanjutan, khususnya di area yang terkait dengan kognisi.
Peneliti mempertimbangkan berbagai hipotesis terkemuka tentang bagaimana Internet dapat memengaruhi proses kognitif tertentu, memeriksa temuan dari penelitian psikologis, psikiatris, dan neuroimaging untuk melihat apakah mereka mendukung hal ini.
"Temuan kunci dari laporan ini adalah bahwa penggunaan Internet tingkat tinggi memang dapat berdampak pada banyak fungsi otak," menurut Joseph Firth, peneliti senior di NICM Health Research Institute, Western Sydney University dan peneliti kehormatan di The University of Manchester.
"Misalnya, aliran permintaan dan pemberitahuan dari Internet yang tanpa batas mendorong kami untuk terus-menerus memegang perhatian yang terbagi - yang pada gilirannya dapat mengurangi kapasitas kami untuk mempertahankan konsentrasi pada satu tugas," jelasnya.
Hal ini didukung oleh sebuah studi 2016 yang menemukan orang-orang muda yang menikmati lebih banyak perilaku multitasking media membutuhkan lebih banyak upaya kognitif untuk mempertahankan fokus ketika tergoda oleh stimulus yang mengganggu. Sementara itu, tingginya tingkat penggunaan Internet dan multitasking media telah dikaitkan dengan penurunan materi abu-abu di wilayah prefrontal yang terkait dengan konsentrasi.
Tetapi ini bukan hanya masalah berkonsentrasi - penulis penelitian juga mencatat bahwa bukti yang ada menunjukkan bahwa Internet dapat memengaruhi memori dan kemampuan bersosialisasi, meskipun sejauh ini tidak sepenuhnya dipahami.
"Mengingat kita sekarang memiliki sebagian besar informasi faktual dunia secara harfiah di ujung jari kita, ini tampaknya memiliki potensi untuk mulai mengubah cara kita menyimpan, dan bahkan menghargai, fakta dan pengetahuan dalam masyarakat, dan di otak," kata Frith .
Dia menambahkan, "Jelas Internet telah secara drastis mengubah peluang untuk interaksi sosial, dan konteks di mana hubungan sosial dapat terjadi."
Penulis penelitian juga menyarankan cara untuk meminimalkan beberapa elemen Internet yang lebih berbahaya. Ini termasuk latihan mindfulness. Menurut penulis senior Jerome Sarris, wakil direktur dan direktur penelitian di NICM Health Research Institute, Western Sydney University, menyebut teknik 'kebersihan Internet'.
"Untuk meminimalkan dampak buruk potensial dari penggunaan Internet multi-tasking intensitas tinggi, saya akan menyarankan praktik mindfulness dan fokus, bersama dengan penggunaan teknik 'Internet hygiene' (misalnya mengurangi multitasking online, perilaku 'memeriksa' ritualistik, dan aktivitas online evening), sambil terlibat dalam lebih banyak interaksi langsung), "kata Sarris.
Sumber Artikel:
IFL Science
