INDAS.ID - Penelitian yang dilakukan di tujuh kota di Eropa mengatakan, bersepeda membawa manfaat kesehatan fisik dan mental terbaik.
Orang-orang yang mengayuh sepeda di kota-kota ditemukan memiliki kesehatan umum yang lebih baik, kesehatan mental yang lebih baik, vitalitas yang lebih besar, tekanan diri yang lebih rendah dan lebih sedikit perasaan kesepian.
Penelitian ini merupakan bagian dari proyek PASTA yang didanai Uni Eropa dan dilakukan di tujuh kota Eropa: Antwerp, Barcelona, London, Örebro, Roma, Wina dan Zurich. Diterbitkan di Lingkungan Internasional, itu dipimpin oleh Institut Kesehatan Global Barcelona (ISGlobal) dan termasuk peneliti Imperial College London.
Moda transportasi yang paling menguntungkan kedua, berjalan, dikaitkan dengan kesehatan umum yang dirasakan dengan baik, vitalitas yang lebih besar, dan lebih banyak kontak dengan teman dan keluarga.
Data dari studi berasal dari kuesioner awal, yang diselesaikan oleh lebih dari 8.800 orang, 3.500 di antaranya juga menyelesaikan survei akhir. Ini berfokus pada transportasi dan kesehatan dan termasuk pertanyaan tentang moda transportasi apa yang digunakan orang, seberapa sering mereka menggunakan moda transportasi yang berbeda, dan bagaimana mereka merasakan kesehatan umum mereka.
Bagian kesehatan mental dari survei berfokus pada empat dimensi utama kesehatan mental (kecemasan, depresi, kehilangan kendali emosi, dan kesejahteraan psikologis), vitalitas (tingkat energi dan kelelahan) dan stres yang dirasakan. Survei juga menanyakan tentang hubungan sosial peserta, termasuk pertanyaan tentang kesepian dan kontak dengan teman dan keluarga.
Moda transportasi yang dinilai dalam penelitian ini adalah mobil, sepeda motor, angkutan umum, sepeda, sepeda listrik dan berjalan kaki. Efek dari moda transportasi ini dianalisis menggunakan model yang dianggap sebagai perjalanan moda tunggal dan perjalanan multi-mode.
Ione Ávila Palencia, peneliti ISGlobal dan penulis utama studi ini, mengatakan, "Studi sebelumnya telah menganalisis moda transportasi secara terpisah atau membandingkan berbagai moda transportasi satu sama lain. Kami adalah studi pertama yang mengaitkan penggunaan beberapa moda transportasi perkotaan dengan efek kesehatan seperti kesehatan mental dan kontak sosial.
"Pendekatan ini memungkinkan kami untuk menganalisis efek secara lebih nyata, karena penduduk kota saat ini cenderung menggunakan lebih dari satu mode transportasi. Itu juga memungkinkan kami untuk menyoroti efek positif dari berjalan, yang pada penelitian sebelumnya tidak terlalu konklusif."
Temuan serupa di semua kota yang diteliti. Para penulis mengatakan ini menunjukkan bahwa transportasi aktif - terutama bersepeda - harus didorong untuk meningkatkan kesehatan dan meningkatkan interaksi sosial.
Penelitian lain yang dilakukan sebagai bagian dari proyek PASTA juga menyoroti manfaat kesehatan bersepeda. Satu studi menemukan bahwa pengendara sepeda memiliki indeks massa tubuh yang lebih rendah daripada non-pengendara sepeda dan lainnya mengatakan bahwa sebanyak 10.000 kematian dapat dicegah dengan memperluas jaringan bersepeda di kota-kota.
(Sumber Artikel:
Imperial College London)
