INDAS.ID - Puasa telah lama dikaitkan dengan ritual keagamaan, diet, dan protes politik. Namun bukti dari para peneliti jantung di Intermountain Medical Centre Heart Institute menunjukkan bahwa puasa periodik rutin, baik untuk kesehatan dan hati Anda.
Penelitian kardiolog di Intermountain Medical Centre Heart Institute melaporkan bahwa berpuasa tidak hanya menurunkan risiko seseorang terhadap penyakit arteri koroner dan diabetes, tetapi juga menyebabkan perubahan signifikan pada tingkat kolesterol darah seseorang. Baik diabetes dan kolesterol tinggi dikenal faktor risiko untuk penyakit jantung koroner.
Penemuan ini memperluas studi Intermountain Healthcare 2007 yang mengungkapkan hubungan antara puasa dan penurunan risiko penyakit jantung koroner, penyebab utama kematian di antara pria dan wanita di Amerika. Dalam penelitian, puasa juga ditemukan untuk mengurangi faktor risiko jantung lainnya, seperti trigliserida, berat badan, dan kadar gula darah.
Temuan itu dipresentasikan pada sesi ilmiah tahunan American College of Cardiology di New Orleans.
"Temuan-temuan ini menunjukkan bahwa penemuan asli kami bukanlah peristiwa kebetulan," kata Dr. Benjamin D. Horne, PhD, MPH, direktur epidemiologi kardiovaskular dan genetik di Pusat Jantung Intermountain Medical Center, dan peneliti utama.
"Konfirmasi di antara satu set pasien baru bahwa puasa dikaitkan dengan risiko yang lebih rendah dari penyakit umum ini menimbulkan pertanyaan baru tentang bagaimana puasa itu sendiri mengurangi risiko atau jika itu hanya menunjukkan gaya hidup yang sehat."
Berbeda dengan penelitian sebelumnya oleh tim, penelitian ini mencatat reaksi dalam mekanisme biologis tubuh selama periode puasa. Kandungan low-density lipoprotein cholesterol (LDL-C, kolesterol 'jahat') dan kolesterol high-density lipoprotein (HDL-C, kolesterol 'baik') meningkat (masing-masing 14 persen dan 6 persen) meningkatkan kolesterol total.
"Puasa menyebabkan rasa lapar atau stres. Sebagai tanggapan, tubuh melepaskan lebih banyak kolesterol, memungkinkannya untuk memanfaatkan lemak sebagai sumber bahan bakar, bukan glukosa. Ini mengurangi jumlah sel-sel lemak dalam tubuh," kata Dr. Horne.
"Ini penting karena semakin sedikit sel lemak yang dimiliki tubuh, semakin kecil kemungkinan akan mengalami resistensi insulin, atau diabetes."
Studi ini juga mengkonfirmasi temuan sebelumnya tentang efek puasa pada hormon pertumbuhan manusia (HGH), protein metabolik. HGH berfungsi untuk melindungi keseimbangan otot, respon yang dipicu dan dipercepat oleh puasa. Selama periode puasa 24 jam, HGH meningkat rata-rata 1.300 persen pada wanita, dan hampir 2.000 persen pada pria.
Dalam percobaan ini, para peneliti melakukan dua penelitian puasa lebih dari 200 individu - baik pasien dan relawan sehat - yang direkrut di Intermountain Medical Center. Uji klinis kedua pada tahun 2011 diikuti 30 pasien lainnya yang hanya minum air dan tidak makan apa pun selama 24 jam. Mereka juga dimonitor saat makan diet normal selama periode 24 jam tambahan. Tes darah dan pengukuran fisik diambil dari semua untuk mengevaluasi faktor risiko jantung, penanda risiko metabolik, dan parameter kesehatan umum lainnya.
Dr. Horne percaya bahwa puasa suatu hari dapat diresepkan sebagai pengobatan untuk mencegah diabetes dan penyakit jantung koroner.
"Kami sangat berterima kasih atas dukungan keuangan dari Intermountain Research and Medical Foundation. Organisasi dan para donornya telah membuat studi-studi pelegasan yang luar biasa ini mungkin," tambah Dr. Horne.
(Sumber Artikel:
Intermountain Healthcare)
