Cherophobia, Ketakutan Menjadi Bahagia
indas/sciencealert • Rabu, 05 September 2018
Sumber Foto : deviantart.com
INDAS.ID - Cherophobia adalah orang yang memiliki keengganan irasional untuk menjadi bahagia. Cherophobia berasal dari kata Yunani 'chairo', yang berarti 'aku bersukacita'. Pada dasarnya berarti bahwa mereka takut untuk berpartisipasi dalam kesenangan.
Bukan kegiatan yang menakutkan, itu adalah ketakutan bahwa jika Anda melepaskannya, dan bahagia dan riang, maka sesuatu yang buruk akan terjadi.
Cherophobia tidak banyak digunakan atau terdefinisi dengan baik, dan tidak ada dalam edisi terbaru Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5), yang merupakan sumber utama untuk mendiagnosis kondisi kesehatan mental.
Namun menurut Healthline, beberapa ahli medis mengklasifikasikan cherophobia sebagai bentuk kecemasan. Seseorang yang memiliki cherophobia mungkin tidak sedih sepanjang waktu, mereka hanya menghindari acara dan kegiatan yang dapat membawa mereka kebahagiaan.
Beberapa gejala gangguan, menurut Healthline, adalah:
1. Kecemasan ketika Anda diundang ke pertemuan sosial.
2. Melewati peluang yang dapat menyebabkan perubahan kehidupan yang positif karena rasa takut sesuatu yang buruk akan terjadi.
3. Menolak untuk berpartisipasi dalam kegiatan "menyenangkan".
4. Berpikir menjadi bahagia akan berarti sesuatu yang buruk akan terjadi.
5. Memikirkan kebahagiaan membuat Anda menjadi orang yang buruk atau lebih buruk.
6. Percaya bahwa menunjukkan kebahagiaan itu buruk untuk Anda atau teman atau keluarga Anda.
7. Berpikir bahwa mencoba bahagia adalah membuang-buang waktu dan usaha.
Dalam posting blog di Psychology Today, psikiater Carrie Barron membahas beberapa kemungkinan alasan untuk orang mengembangkan cherophobia, atau 'hedonophobia', yang didefinisikan sebagai rasa takut akan kesenangan.
"Ada begitu banyak pembicaraan tentang mengejar kebahagiaan hari ini," tulisnya. "Mungkin tampak tidak biasa bagi seseorang untuk takut pada emosi positif ini. Jika itu karena link kebahagiaan / hukuman di masa kecil, itu bisa lebih umum daripada yang kita pikirkan."
Misalnya, itu bisa berasal dari ketakutan akan konflik dengan orang yang dicintai, atau pengalaman buruk yang Anda kaitkan dengan peristiwa tertentu. Jika Anda terbiasa dengan sesuatu yang buruk terjadi langsung setelah acara yang menyenangkan, Anda mungkin akan menolak pergi lagi.
"Jika Anda menolak, mungkin karena di suatu tempat di sepanjang jalan, kemarahan, hukuman, penghinaan atau pencurian - Anda mendapatkannya dan mereka harus memilikinya - membunuh sukacita Anda," tambah Barron. "Sekarang kamu takut merasakannya karena gelembung pecah / kebrutalan akan datang."
Dalam sebuah wawancara dengan situs berita Metro, blogger Stephanie Yeboah menggambarkan bagaimana rasanya hidup dengan cherophobia.
"Pada akhirnya, itu adalah perasaan putus asa total, yang mengarah ke perasaan cemas atau waspada untuk mengambil bagian dalam, atau secara aktif melakukan hal-hal, yang mempromosikan kebahagiaan ketika Anda merasa bahwa itu tidak akan bertahan lama," katanya.
"Rasa takut akan kebahagiaan tidak selalu berarti bahwa seseorang terus menerus hidup dalam kesedihan. Bahkan hal-hal seperti merayakan kemenangan kampanye, menyelesaikan tugas yang sulit atau memenangkan klien membuat saya merasa tidak nyaman. "
Mengobati cherophobia kadang-kadang dapat disalahartikan untuk mengobati perasaan depresi, yang menurut Yeboah tidak terlalu membantu. "Tidak banyak yang bisa saya lakukan karena tidak ada banyak sumber daya yang spesifik untuk cherophobia, jadi saya hanya melanjutkannya dan mencoba untuk tidak memikirkannya jika memungkinkan."
Barron mengatakan tempat yang baik untuk memulai adalah menggali masa lalu Anda, sehingga Anda dapat mencoba dan belajar untuk memiliki toleransi untuk membuang-buang waktu, bersenang-senang, dan kebahagiaan tanpa takut akan konsekuensi negatif.
Secara khusus, dia mengatakan perawatan seperti psikoterapi berorientasi wawasan dan terapi perilaku kognitif berguna untuk memahami penyebab dan membatalkan hubungan negatif yang dimiliki orang antara kesenangan dan rasa sakit.
Pada akhirnya, mengatasi cherophobia mengubah cara berpikir Anda. Jika Anda berpikir Anda mungkin memilikinya, itu mungkin mekanisme pertahanan yang Anda pasang, yang dibangun karena konflik atau trauma di masa lalu.
Butuh waktu untuk mengatasi masalah Anda, tetapi dengan perawatan, Anda mungkin bisa melewatinya, menikmati kebahagiaan, dan mulai hidup pada saat itu.
Artikel ini awalnya diterbitkan oleh Business Insider.
(Sumber Artikel: Science Alert)
