Studi: Minum Kopi Dapat Memperpanjang Umur Anda
indas/time • Senin, 16 Juli 2018
Sumber Foto : thetimes.co.uk
INDAS.ID - Bagi penikmat kopi, tentu kopi tak pernah absen dari kebutuhan sehari-hari. Bagi mereka yang belum berkenalan dengan kopi, tampaknya hasil studi berikut mampu membuat si hitam nikmat ini dilirik.
Sebuah studi yang dipublikasikan di Jama, minum kopi secara teratur dapat menurunkan risiko kematian. Studi ini melibatkan setengah juta partisipan.
Dr. Erikka Loftfield, peneliti utama studi dan rekan peneliti di National Cancer Institute, dilansir TIME, mengatakan, "Kami mengamati hubungan terbalik untuk minum kopi dengan kematian, termasuk di antara peserta yang melaporkan minum setidaknya satu cangkir per hari, hingga delapan cangkir, atau lebih, per hari, serta minum minuman yang disaring, kopi instan dan tanpa kafein."
Periset menganalisis data dari UK Biobank yang berisi kelompok besar kuesioner lengkap terisi, pemeriksaan fisik dan sampel biologis dari orang dewasa di Inggris.
Dari 500 ribu sampel data, periset melihat kebiasaan konsumsi kopi, kebiasaan merokok dan minum alkohol, serta riwayat kesehatan.
Studi menemukan bahwa minum secangkir kopi per hari dapat menurunkan risiko kematian hingga 8 persen. Sedangkan minum 6-7 cangkir per hari bisa menurunkan risiko kematian hingga 16 persen. Bahkan saat minum 8 cangkir atau lebih, risiko kematian bisa turun hingga 14 persen.
Pada studi-studi yang pernah dilakukan, konsumsi kafein berlebih bisa meningkatkan risiko penyakit tekanan darah tinggi dan serangan jantung pada mereka yang kemampuan metabolisme kafeinnya rendah. Namun, studi ini hanya melihat kebiasaan minum kopi setelah muncul penyakit dan tidak memeriksa penyebab kematian secara menyeluruh.
Erikka tak serta merta menyebut bahwa kopi jadi penyelamat hidup atau satu-satunya hal yang membawa orang pada umur panjang.
"Pemahaman kami tentang kopi dan kesehatan saat ini didasarkan pada temuan dari studi observasional," kata Erikka.
"Untuk lebih memahami mekanisme biologis potensial yang mendasari asosiasi yang diamati dari kopi dengan berbagai hasil kesehatan, studi tambahan diperlukan."
Dr. Erikka Loftfield menambahkan, "Studi kami memberikan bukti lebih lanjut bahwa minum kopi dapat menjadi bagian dari diet yang sehat dan menawarkan kepastian kepada peminum kopi."
(Sumber: TIME)
